PIATTI UNICI

Cosa si intende per piatti unici? Nient’altro che il giusto mix di carboidrati, proteine e grassi nello stesso piatto, con le giuste proporzioni (in percentuale) di questi macro-nutrienti. Il modo più pratico per fare un pasto bilanciato, che vi consenta di mantenere il senso di sazietà a lungo nel tempo, senza dover ricorrere a diverse preparazioni culinarie. Ricordate che il peggior nemico della linea è proprio l’attacco di fame fuori pasto, che richiederà di ricorrere a soluzioni non sempre ottimali per tamponare ed arrivare al pasto successivo!

Tutti i piatti unici che trovate in questa sezione sono comunque da abbinare ad un contorno di verdure!

Rubate idee dal mio ricettario…

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