Tag: salute

DIETA CHETOGENICA, SI O NO? Si, ma solo se…

DIETA CHETOGENICA, SI O NO? Si, ma solo se…

Se sei finito su questa pagina probabilmente ti stai interessando all’argomento, vorresti iniziare una dieta chetogenica o conosci qualcuno che la sta seguendo. Cercherò di spiegarti cosa è una dieta chetogenica, quando è possibile/consigliabile proporla e quali sono i pro ed i contro di questo 

Disturbi del sonno ed abitudini alimentari

Disturbi del sonno ed abitudini alimentari

Lo studio dei legami tra disturbi del sonno ed abitudini alimentari è più complesso e ricco di sfaccettature di quello che si possa immaginare. Perché la nutrizionista vi chiede se dormite bene la notte? Esiste una relazione tra quello che mangiate e come dormite? E 

A tavola: tra cibo ed emozioni

A tavola: tra cibo ed emozioni

Esiste un filo, tenace ed intricatissimo, che lega il cibo alle nostre emozioni. Avete mai intrapreso un percorso di dimagrimento avendo l’impressione di mangiare solo per il dovere di farlo? Avete mai mangiato senza rendervi realmente conto delle quantità? Quando siete stressati lo stomaco si